Sobre o Curso Simplifica em 90 Dias

Um curso para aprender a simplificar a vida, a focar no essencial para ganhar mais tempo e criar liberdade. Compreender as tuas prioridades e como podes alcançá-las. Aprender a fazer mudanças para criar uma vida mais simples e fácil. Inclui:

  • 10 módulos com mais de 50 aulas para te ajudar a simplificar várias áreas da tua vida nos próximos 90 dias;

  • tarefas para te orientar a fazer as mudanças necessárias para tornar a tua casa e a tua vida mais simples;

  • acesso na plataforma com todo o conteúdo, por tempo ilimitado;

  • workbooks com tarefas, listas e cheklists para ajudar a simplificar;

  • acesso a todas as atualizações realizadas ao curso;

  • grupo privado de alunos para esclarecimento de dúvidas, partilha de dicas, experiências e motivação;

  • duas sessões de mentoria de 30 min, via whatsapp, para falar das principais dificuldades e dos próximos passos.

“A simplicidade não muda quem és, traz de volta a quem tu és.”

Courtney Carver

Inscreve-te agora no Curso Simplifica em 90 dias

Aproveita o desconto de 50% em pré-lançamento

Programa do Curso

  • 1

    Início

    • Apresentação

    • Como funciona o Curso Simplifica em 90 Dias

  • 2

    1- Vida Simples: Como e Porquê?

    • Benefícios de uma Vida Simples

    • Como ter uma vida simples?

    • TAREFA #1 - Descobre o teu porquê?

    • 1ª Sessão de Mentoria

  • 3

    2- Simplifica a tua Vida

    • Dicas para simplificar a vida

    • Hábitos para simplificar a vida

    • Checklist mensal para simplificar a vida

    • TAREFA #2

  • 4

    3- Simplifica a tua Casa

    • Dicas para simplificar a Casa

    • Destralhar antes de organizar

    • TAREFA #3 - Avaliação inicial da Casa

    • Como manter uma casa arrumada?

    • Rotinas domésticas simples

  • 5

    4- Simplifica o teu Tempo

    • Como Simplificar o teu tempo?

    • Coisas que te fazem perder tempo

    • Dicas para gerir melhor o teu tempo

    • Como fazer o tempo trabalhar para ti

    • TAREFA #4 - Analisa o teu tempo e a tua agenda

  • 6

    5- Simplifica as tuas Rotinas

    • Como criar uma Rotina Matinal

    • Como criar uma Rotina Noturna

    • As tuas Rotinas Diárias

    • Como usar o Domingo para começar a semana

    • TAREFA #5 - Análise às tuas rotinas

  • 7

    6- Simplifica o teu Autocuidado

    • O Autocuidado deve ser simples

    • Como reservar tempo para o autocuidado

    • Hábitos de Autocuidado para colocar em prática

    • O Poder do Silêncio

    • TAREFA #6 - Levantamento de práticas de autocuidado

  • 8

    7- Simplifica o teu Armário

    • Benefícios de um guarda roupa minimalista

    • Como criar um Guarda roupa que funciona

    • Dicas para destralhar o guarda-roupa

    • Checklit dos essenciais no guarda-roupa

    • TAREFA #7 - Análise ao Roupeiro e Estilo de vida

  • 9

    8- Simplifica a tua Alimentação

    • Como planear refeições de forma simples

    • Preparação simples das refeições

    • Evitar o desperdício Alimentar

    • Dicas para não perder tempo na cozinha

    • Dicas simples para uma alimentação saudável

    • Organização da Despensa, Frigorífico e Congelador

    • TAREFA #8

  • 10

    9- Simplifica a tua Organização

    • Porque a organização é importante?

    • Como simplificar a organização

    • Como escrever uma lista de tarefas eficaz

    • Organiza a tua casa

    • Organiza o teu tempo e as tuas rotinas

    • TAREFA #9

  • 11

    10- Simplifica as tuas Finanças

    • Passo a passo para simplificar as finanças

    • Como fazer um Orçamento Mensal

    • Compras conscientes

    • TAREFA #10 - Analisa as tuas finanças

  • 12

    Conclusão

    • 2ª Sessão Mentoria

    • Follow up

    • Obrigada!

  • 13

    BÓNUS

    • Workbook "Minimalismo é para Mim?

    • Desafio 30 Dias de Gratidão

    • Workbook "Planear Refeições de Forma Simples"

    • Lista de 100 Coisas para Destralhar

    • Planner para Tarefas Diárias

    • Lista 100 Dicas para Simplificar a Vida

Formas de Pagamento

  • Através da plataforma

    Podes pagar com paypal ou cartão de crédito e ficas automaticamente inscrita no curso.

  • Por transferência bancária

    Podes transferir o valor do curso para o IBAN PT50 0007 0385 0002 2640 0005 3. Para validar a inscrição, envia o comprovativo para raquel@sohappywithless.pt.

  • Através do MB Way

    Podes transferir o valor do curso para o nº 926 363 873. Para validar a inscrição, envia o comprovativo para raquel@sohappywithless.pt.

Perguntas frequentes

  • Quando começa e termina o curso?

    O curso começa em Outubro 2020 e durante os últimos 3 meses do ano vou disponibilizar-te todas as aulas numa plataforma online. Fácil de adaptar à tua vida e para fazeres ao teu ritmo. Por isso, és tu que decides quando começas e terminas.

  • Quanto tempo vou demorar a fazer o curso?

    Não te consigo responder, porque a tua realidade é diferente da minha e cada pessoa tem um ritmo diferente. O compromisso depende de ti! O que posso dizer é que 30 minutos por dia podem fazer uma grande diferença se fores consistente e determinada.

  • Como recebo as novas atualizações?

    Vou atualizar o curso com o feedback que vou recebendo. de forma a conseguir responder a todas as dificuldades. As atualizações serão adicionadas automaticamente ao curso na plataforma. Assim, tens sempre todo o conteúdo que disponibilizo.

  • E se eu tiver mais perguntas?

    Se precisares de ajuda ou queres saber algo que não foi abordado no curso, podes enviar email para raquel@sohappywithless.pt, eu tentarei responder o mais rápido possível!